Speziell für Frauen, die nur noch 5–15 Kilos von ihrem Wohlfühlgewicht entfernt sind
Durch dieses Video verstehst du, warum du mit den letzten Kilos kämpfst und wie du sie langfristig loswirst
HINWEIS: Siehst du dir dieses Video nicht an, riskierst du, dass du die individuellen Ergebnisse aus deinem Essenstypen-Test nicht optimal nutzen kannst.
Das sagen begeisterte Kunden
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Corinna P.
“Natascha hat für jede Herausforderung passende Tipps. Diese helfen, neue Sichtweisen auf die Situation zu bekommen und haben mich sehr motiviert. Durch ihre gelassene und positive Art waren die Gespräche mit ihr sehr angenehm und ich konnte alle Fragen stellen, die bei mir aufkamen.
Ich kann die Unterstützung und Kompetenz von Natascha wirklich von Herzen weiterempfehlen. Ich konnte mit Ihrer Unterstützung ein ganz neues Lebensgefühl erfahren.”
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Isabelle R.
“Ich habe es am Anfang nicht geglaubt aber es war tatsächlich so leicht, wie du es versprochen hast. Und ich bin sehr überrascht, was ich sonst noch so über mich lernen durfte in Bezug auf meine Glaubenssätze und mein Selbstbild.
Ich bin rundum glücklich und habe in den 12 Wochen sogar 8 kg anstatt die gewünschten 5 kg abgenommen.”
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Regina M.
“Ich hätte niemals gedacht, dass hinter meinem Essverhalten so viele Glaubenssätze, Gedanken und Ängste liegen. Genau das hat mir dieses Programm gezeigt und auch, wie ich genau das auflöse.
Ich wollte abnehmen und am Schluss ist es zum Nebenprodukt geworden. Ich fühle mich viel freier und leichter.
Danke für alles!”
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3 Gründe, warum Diäten dich nie zu deinem Wohlfühlgewicht führen werden:
Mach dich frei von zwanghaften Gedanken rund ums Essen
Stell dir vor, wie befreit du dich fühlen würdest, wenn du nie wieder einen Gedanken an “das darf ich” und “das darf ich nicht” beim Essen verschwendest.
Durch dein neues Wissen über deinen Essenstypen können wir mit gezieltem Training dein Essverhalten so umprogrammieren, dass Essen für dich zu etwas wird, worauf du dich freuen kannst.
Dein Wunschgewicht erreichst du, indem du auf deinen Körper hörst
Vergiss strenge Diäten, die dir vermitteln, deine Bedürfnisse seien falsch. Dein Körper, weiß genau, was du brauchst, um zu einem gesunden Gewicht zu gelangen.
In meinem Coachingprogramm lernst du, die natürlichen Signale deines Körpers wahrzunehmen und nur dann essen zu wollen, wenn du es auch wirklich brauchst. Ich zeige dir, wie du Gedanken an Essen in den Hintergrund rücken lässt und deine Energie in Lebensbereiche investierst, die dir guttun.
Breche mit emotionalen Mustern, um dich wohl in deinem Körper zu fühlen
Du hast auf deinem Weg zu deinem körperlichen Wohlbefinden schon so viel geschafft – aber irgendwie wirst du die letzten Kilos zu deinem Wunschgewicht nicht langfristig los. Wusstest du, dass nicht dein Körper, sondern dein Kopf dir hier Steine in den Weg legt?
Unser Essverhalten wird stark davon beeinflusst, wie es uns gerade geht und welche Beziehung wir zu uns selbst pflegen. Ganz persönlich und mithilfe von zusätzlichen Reflexionen und mentalen Trainings unterstütze ich dich, hindernde emotionale Muster zu erkennen und aufzubrechen. So lernst du Schritt für Schritt die Person, die du im Spiegel siehst, wirklich zu lieben.
Das sagen begeisterte Kunden
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Lena S.
“Die Methode ist unglaublich innovativ und wirkt sich super schnell aus. Abnehmen wurde auf einmal so einfach und ich hatte überhaupt nicht mehr das Bedürfnis nach vielen Süßigkeiten oder großen Portionen. Es kam wie von alleine aber ich weiß, dass die mentalen Trainings enorm dabei unterstützt haben.
Danke für alles! Auch für dieses neue Lebensgefühl. Ich bin allgemein einfach viel entspannter, freier und zufriedener.”
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Sara S.
“Natascha ist so ein feinfühliger und verständnisvoller Mensch. Ich fühle mich nach jedem Gespräch mit ihr energetisiert und voller Tatendrang.
Und ich habe tatsächlich jedes Mal mindestens ein Aha-Erlebnis.
Ich empfehle die Begleitung von Natascha wärmstens weiter.
Danke Natascha für deine wertvolle Arbeit!!!”
Wie schön, dich kennenzulernen!
Hi, ich bin Natascha Renk
Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, Stress-Coach und klinische Psychologin, begleite ich Frauen wie dich dabei, sich endlich frei von Essenszwängen zu fühlen.
Über 10 Jahre lang habe ich jede Diät ausprobiert, die du dir vorstellen kannst. Ich wollte nur die letzten 10 Kilo verlieren, die noch zu meinem Wunschgewicht gefehlt haben. Dabei habe ich mich an Methoden orientiert, die für Menschen mit viel Übergewicht entwickelt wurden. Doch je mehr ich mich an Regeln gehalten habe, desto mehr hatte ich das Gefühl, dass ich die Kontrolle verliere. Kalorien zählen, schlechtes Gewissen, Heißhunger – es hat mich einfach nur frustriert.
Dann habe ich begriffen, dass es nicht daran lag, dass ich „nicht diszipliniert genug“ war.
Wenn man nur wenig Gewicht verlieren möchte, funktionieren die „üblichen“ Methoden nicht. Durch meine Ausbildungen und vor allem mein Psychologiestudium habe ich gelernt, dass es viel mehr um mentale Prozesse geht – um die Gedanken und Gefühle, die wir rund ums Essen haben.
Und genau das möchte ich dir zeigen.
Ich weiß, wie schwer es ist, wenn du dich jeden Tag mit Essen, deinem Körper und Kalorien herumschlägst. Aber ich verspreche dir: Es geht auch anders. Gemeinsam brechen wir die Muster, die dich bisher zurückgehalten haben, und finden einen Weg, der sich leicht und natürlich anfühlt.
Ich bin hier, um dir zu helfen, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen – ohne ständige Kontrolle oder Verzicht.
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Mache 2025 zu deinem Jahr und beginne dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen
Die letzten Kilos verlierst du nicht durch Diäten. In meinem Coachingprogramm helfe ich dir dabei, zwanghafte Gedanken zum Essen loszulassen, damit du dich selbstbewusst in deinem Körper fühlst.
Die Plätze für ein persönliches Analysegespräch sind begrenzt – warte nicht, bis die Chancen vorbei sind.
© 2025 Natascha Renk
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